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title: "「健康」痛起來要人命的尿路結石"
description: "「健康」痛起來要人命的尿路結石"
pubDate: 2010-05-09
author: "jacobmei"
category: "生活隨筆"
tags: [飲食]
canonical: https://jacobmei.com/blog/2010/0509-bg-359f0f0a/
lang: zh-TW
license: CC BY-NC 4.0
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# 「健康」痛起來要人命的尿路結石

[![](http://farm3.static.flickr.com/2448/3670652308_e7c3d468b6_m.jpg)](http://www.flickr.com/photos/macdog/3670652308/ "photo sharing")

這其實是我第二次因為尿路結石的疼痛，而去醫院掛急診了，唉。  
  
講起來這也算是中年男人的常見毛病，依據書田泌尿科的醫生指出：「男性、中壯年、白領階級是結石高危險群。男人得尿路結石的機率比女人大兩倍，30～50歲、常坐辦公桌的白領族，因為少走動、常憋尿」，這是最容易得尿路結石的族群。  
  
而尿路結石其實是四個不同部位結石的統稱，包括了「腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石」，但不管是哪個部位，基本上痛起來都是「臉色發白、冷汗直冒、痛到在病床上打滾，找不到一個舒服姿勢」，這完全是我這兩次急診的寫照啊，話說我自己覺得唯一比較舒服的姿勢是跪在床旁邊。  
  
因為結石中最高比例的是草酸鈣結石，所以要避免或是減輕結石的飲食習慣就很重要，也因此整個飲食習慣都要有些改變，要少喝咖啡和少吃豆類製品這兩點對我很難啊，嗚嗚。  
  
總之，多喝水是非常重要的，而喝水的量最少要超過每天 3,000 CC, 聽說最好是每天排尿也要超過 2,000CC 以上，不過要尿到一個寶特瓶這麼多好像只有幕張漫畫中才能做的出來吧 XD  
  
附帶一提，仁愛醫院的急診室人數通常比台大醫院少，等待和被處理的時間會比較快一點點 :P  
  
相關參考文章：  
康健雜誌 [5招破解尿路結石](http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=12)  
[尿路結石基本說明](http://www.threemed.com.hk/chinese/mednews/checking_result/doc-10b.htm)  
奇美醫院泌尿外科主任李瀛輝的相關簡報，其中有「[尿路結石預測分數](http://dlweb01.tzuchi.com.tw/DL/AcdActive/content/speeches/video/v71_80/v77/930323.pdf)」可以自我診斷